もう、怒らないの通販ならネットオフ！

「ムカつく」「ケチをつける」「妬む」「悔む」「悲しい」「虚しい」…仏道では、これらのネガティブな感情を、すべて「怒り」と考えます。怒りこそ、人の世のあらゆる不幸の元凶です。だから、怒りのコントロールは、仏道のなかでも最も重要な教えの一つなのです。本書で紹介するお釈迦様の教えを実践することで、怒りにまみれたあなたの毎日は、穏やかで清々しい日々へと生まれ変わるでしょう。

目次 ：はじめに―もう、怒らない；第１章　欲望はストレスの素；第２章　怒りは体を痛めつける；第３章　迷いは能力を曇らせる；第４章　心はなぜすぐ乱れるのか；第５章　欲・怒り・迷いを減らすレッスン；第６章　穏やかな心を保つレッスン；おわりに―ささやかなる拮抗線

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