格闘家のためのロシアンパワー養成法の通販ならネットオフ！

“組み力”とは何か―。その答えは、ウェイトトレーニングやサプリメントの中にはありません。相手にヤバいと思わせる強烈な組み力は、ただの筋力からではなく、合理的な身体の使い方によって発揮されます。本書では、かつて旧ソ連に留学した著者がソ連のスポーツ理論と自身の経験、知識から編み出した格闘トレーニング法を紹介していきます。また、サンボの投げ技、関節技も理論的に細かく解説しています。

目次 ：第1章 ロシア式トレーニングへの入り口;第2章 初級編トレーニング;第3章 上級編トレーニング;第4章 準備運動編;第5章 技術講座・投げ技編;第6章 技術講座・関節技編

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