がんばりやのあなたをラクにするメンタルデトックスの通販ならネットオフ！

「もっと、頑張ります」―そんなふうにおっしゃる人ほど限界まで頑張っているものです。「頑張り」を超えて「無理」になると、それがストレスとなり、心身の不調に表れ、ある日突然重みに耐えかねた枝がポキンと折れるように力尽き倒れていく…。そんな人をたくさん見てきました。「メンタルデトックス」は、あなたのストレスの原因や心の中の毒や老廃物を浄化し、取り除いてあなた自身を「新しい自分」に変えていきます。

目次 ：第1章 がんばりやのあなたを襲う「職場のジレンマ」;第2章 どう立ち向かう?ストレスフルな「職場の人間関係」;第3章 デトックスキーワード・その1「自分と他人」;第4章 デトックスキーワード・その2「過去・現在・未来」;第5章 やってみましょう!3ステップ「メンタルデトックス」;第6章 メンタルデトックスをサポートする「ストレス処方箋」

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