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食事術、運動法、生活のコツ、最新治療法。血圧を下げる名医の知恵128。

目次 ：1章 高血圧について知っておきたい基礎知識;2章 血圧を上げない食事の心得;3章 肥満を解消して高血圧を防ぐ;4章 運動習慣を確立して高血圧を改善;5章 アルコールと上手につき合い、タバコはやめる;6章 ストレスを撃退して血圧をコントロール;7章 日常生活を見直して高血圧を予防・改善;8章 合併症を防ぐ高血圧の最新療法

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