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医師免許をもつプロアスリートが教えるシンプルな生き方。

目次 ：第1章 すべては「正しい姿勢」から始まる(「アウター」ではなく「インナーライフ」を充実させる;若い経営者たちがトライアスロンに「ハマる理由」 ほか);第2章 インナーパワーはこうして引き出す(驚異の集中力を生み出した源の正体;六〇の力の人間が一〇〇の力の人間に勝つ方法 ほか);第3章 インナーパワーの強い人は知っている(インナーマッスルは体も心も整える;運動は「動の瞑想」である ほか);第4章 この運動でインナーパワーは強くなる(「運動さえすれば健康になれる」は無謀な考え;正しい立ち方と座り方をマスターする ほか);第5章 インナービューティーが輝く人になる(心理的限界を超えたとき、潜在能力が発揮される;ゾーンに入るカギは、自分に正直になること ほか)

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