血管が詰まらない、切れない１００のコツの通販ならネットオフ！

血管を柔軟に保つコツ、血流をよくして血管の負担を軽くするコツなどを多数紹介する。あなたの血管をほぐして鍛える秘訣満載。

目次 ：1章 知らないと危険!血管トラブルを起こす原因とその予防法(詰まらない、切れない血管を保つことこそ、脳卒中などの生死に関わる病を防ぐ鍵;前ぶれを見逃さず、早期に治療を受ければ脳梗塞や脳出血などの発作は防げる;血管年齢を示す「中心血圧」が、新たな指針として医学会で注目されている ほか);2章 丈夫で柔軟な血管をつくる食事と食べ方のコツ(血管の中膜の強度と弾力を高める「手羽中とショウガのスープ」は美肌効果も!;インスリンの感受性を高める「グリスリン」は、高血圧を改善して、メタボも解消できる;血管を強くし血液をサラサラにするには1日1パック・毎日の「納豆」が欠かせない! ほか);3章 日常の知恵、簡単動作で血管をほぐし、血流をよくするコツ(「その場かかと上げ」で下半身の筋肉を強化。血流を改善して頭寒足熱の健康体に導く;「耳たぶのシワ」は動脈硬化のサイン。早期発見の目安にして食生活にも注意を!!;「足首ほぐし」で全身の歪みが改善され、体はイキイキ、血液はサラサラに ほか)

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