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がむしゃらな努力は無駄だ。一心不乱に根性だけで練習に没頭したことは一度もなかった。やるべきことを精査し効率性を重視しながら、練習を積み重ねていた―。日々、闘う全ての男たちに捧ぐ、努力の天才が辿りついた「成長の法則」。そして、はじめて言及する盟友・清原和博との関係と、引退の真相。小さな大エースの全思考全感覚を凝縮。

目次 ：努力;野球エリート;怪我は勲章;試練;超マイナス思考;無常観;指導者とは;仁;成長の法則;万里一空;感謝;桑田流プロフェッショナルの定義;因果応報;情;プロセス;調和;挑戦;心の野球;“わしぇら”で学ぶ

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