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「誰も信じられない」「自分に自信がない」「今いる会社を辞めたい…」等々、さまざまな悩みを、仏典からの言葉と、問題に対処するための具体的な方法や考え方を紹介。

目次 ：第1章 たゆまず歩めば、願いは叶う(「生活にメリハリがなくなってきた」と感じたら;アイディアをどんどん出したいと思ったら ほか);第2章 悩みを吹っ切れば、将来は明るくなる(「やる気になるまで時間がかかる」と悩んだら;自分のやり方に限界を感じるようになったら ほか);第3章 考え方を変えると、人生が変わる(雑用ばかり任されてイヤになったら;「ごはんを食べる気力もない」という状態になったら ほか);第4章 心の安らぎを得れば、幸せになれる(「広い世界」へ飛び出してみたくなったら;「自分が何をしたいのか」わからなくなったら ほか);第5章 怒りをおさめれば、人と仲良くなれる(「好き嫌い」で人とつき合うようになったら;相手が「信頼できる人かどうか」迷ったら ほか)

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