イチロー式集中力－どんな時でも結果が出せる！－の通販ならネットオフ！

年間200本安打記録を更新しつづける天才バッター、イチロー。なぜ彼だけが、ずば抜けた結果を持続させられるのだろうか?本書では、スポーツ心理学の第一人者が、イチローの“驚異の集中力”を分析し、そのしくみをやさしく解説。「本番は準備の確認にすぎない」「一つずつ、丁寧に、最後まで」など、“ここ一番で力を発揮”するためのノウハウが満載です。

目次 ：1 プレッシャーをはねのける(小さなことからはじめていく;準備を完ぺきにする ほか);2 ピンチを活かす(人の評価にまどわされない;結果に一喜一憂しない ほか);3 目標を明確にする(目標を立てよう;目標を数値化する ほか);4 メンタルコントロールをする(「コントロールできない要素」を排除する;否定的な言葉を吐かない ほか);5 リラックスをする(気分転換をしよう;「瞬間リラックス法」をマスターしよう ほか)

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