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「日本最年長グラビアアイドル」と呼ばれ、33歳を迎える今でも驚異の若さを保つほしのあきが、自身の集大成といえる「アンチエイジングメソッド」を初公開!
印象年齢をグッと上げるヒミツのスキンケアから、重力の負けないカラダを作るエクササイズまで、実際に使っている商品を多数紹介しながら、自分メンテナンスのヒケツをレクチャーします!30代から始めても間に合う「若返りメソッド」で、女磨きを始めましょう!

※内容は2010年10月時点のものです

目次 ：1 ほしの式アンチエイジングシェイプアップレッスン(ほしのボディ図鑑;ほしのあきの1日行動リスト!;絶対にこれだけはやりたい!デイリーエクササイズ;パーツ別ながらエクササイズ);2 ほしの式ビューティメンテナンス(ほしの式フェイスケア;ほしの式ボディケア;ほしの式ビューティルーム);3 ほしの式ヘルシーレシピ

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