高橋克典のたった３週間でできる肉体改造メソッドの通販ならネットオフ！

「中年」の体を鍛え上げ、「服を着ている時は痩せているように見えるのに、脱ぐとムキムキな体」になった高橋克典。そのメソッドをすべて公開。

目次 ：第1章 肉体改造のススメ(肉体改造―いったい自分は何者なのか?;「高橋克典」をやめたとき ほか);第2章 肉体改造への一歩(中年からの肉体改造をめざして;自分なりの役へのアプローチ ほか);第3章 新たな自分との出会い(顔合わせの日にいきなりトレーニング;一時間のトレーニングでものすごい筋肉痛に ほか);第4章 『ガチバカ!』でボクシングと出会う(元プロボクサーの教師役;縄跳びでいきなり息が上がる ほか);僕自身のことを語ってもいいだろうか(音楽教師で指揮者でもあった父親;“わからないけど鳥肌が立つもの”への憧れ ほか)

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