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「いつも使っている椅子は腰痛や肩こりがひどくて」「色々試したが、どれもダメだった」。こうした悩みを抱える人たちは数多い。ほんとうに自分の身体に合った椅子とは何だろうか。床坐の文化を持つ日本人ならではの身体技法の研究を踏まえ、自然な立居振舞いや姿勢のなかに、長時間座っても疲れず快適な椅子のヒントを見出す。現代人の生活に欠くことのできない、椅子と姿勢の技術論。

目次 ：第1章 正しい姿勢の理論と実際;第2章 日本文化における椅子と身体;第3章 西洋文化における椅子と身体;第4章 暮らしの中の身体;第5章 暮らしの中の身体と道具;終章 身体技法と物づくり

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