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毎日残業してるのに成果が上がらなくて…。効率悪く仕事をしているとライフにまで悪影響を及ぼしてしまいます。本書では株式会社ワーク・ライフバランスが実践する「残業禁止」のノウハウとタイムマネジメントを学びながらワークとライフを充実させる方法を伝えます。

目次 ：第1章 なぜ今、タイムマネジメントなのか?(「タイムマネジメント」とは?;もっと時間があったら何がしたいかを考える ほか);第2章 残業禁止!6時で全員退社する10のポイント(朝早く出社しすぎてもダメ;仕事は朝メールからスタートする ほか);第3章 働き方をチェンジする―「朝メール」「夜メール」を使って(こんな働き方をしている人はいませんか?;効率的ではない働き方の4つの原因 ほか);第4章 ワーク・ライフバランスとタイムマネジメント(ライフの充実がワークに活きる;質の高いインプットとは―事例から学ぶ ほか);第5章 自律的ビジネスパーソンになる(自律的ビジネスパーソンになるためには;パートナーの存在も大切 ほか)

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