体にも心にもやさしいおうちごはんの通販ならネットオフ！

管理栄養士が考えた、体が元気になる一汁三菜健康献立を掲載!献立は1食分500kcal台、しかも栄養バランスが考えられているから安心＆満足、そして太らない!塩分も計算済みで、生活習慣病の予防にも!体と心が元気になるごはん100。

目次 ：01 献立(しょうが焼き献立;鶏手羽元の黒酢煮献立;えび入りロールキャベツ献立;きのこたっぷりハンバーグ献立;肉じゃが献立;鶏手羽先の根菜ポトフ献立;イワシのカレー粉焼き献立);02 主菜(和風;洋風;中華風);03 副菜;04 副々菜・汁もの(副々菜;汁もの)

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