高世えり子の理系×ダイエット　甘くない現実直視マンガ （変型版）の通販ならネットオフ！

「理系クン」の高世えり子が理系的に考えチョイスしたダイエット・健康維持を真面目に取材＆レポート。スロトレ、レコーディングダイエット、NEAT、サプリメント、栄養分析、アルコールなどなど盛りだくさん。ダイエットが根っこからわかるコミックエッセイ。

目次 ：第1章 IN―食べ物(太るヤセるメカニズム;なにをINする?―食べ物の話;よっぱらいを考察せよ!;よっぱらい反省会;サプリメントはどう使う?;サプリの精とダイエット;噛め!そしてヤセよう);第2章 OUT―代謝(真のレコーディングダイエットとは;日常生活・NEATでヤセる!;筋肉って?筋トレって!?;究極の筋トレ・スロトレ実践!);番外編 ダイエットの歴史ってどんなの?;第3章 DO―体験(スポーツジムとの正しいお付き合い;理系クンボクシングに挑む!;理系クン太極拳に挑む!;AQUA ZERO Gで癒される～)

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