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私たちの日々の悩みは、ほとんどが“考えすぎ”を原因としている。そんな“考えすぎるクセ”を改善すれば、もっとラクに生きることができるはず。本書では本多時生がさまざまな状況での“考えすぎない”方法を紹介する。

目次 ：考えなくてもいいことを考えすぎない;どうしようもないことを考えすぎない;人のことを考えすぎない;自分のことを考えすぎない;物事を悪く考えすぎない;ヘタに考えすぎない;重苦しく考えすぎない;生活を大切にする;“考えすぎ”への対策

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