「しつこい怒り」が消えてなくなる本の通販ならネットオフ！

どうしても許せない、忘れられない!ほんとうは傷ついているのに、ガマンしてませんか?言いたくても言えない、つい相手に従ってしまう、自分のことはいつも後回し、そんな「心のクセ」がみるみる変わる!一番シンプルな方法。

目次 ：第1章 イヤなことなのに、なぜか忘れられない(ずっとイライラ。私、変なのかな…;「いい人」を演じようとしていませんか? ほか);第2章 怒りが溜まるパターンにはまっていませんか?(いわゆる「ストレス解消」では解決しない;感情をコントロールしようとするから腹が立つ ほか);第3章 イラ立ちのモト、「あの人」から自由になろう(職場でも同じパターンで動いていませんか?;嫌いな「あの人」から目が離せない ほか);第4章 これでどんな人ともうまくいく!会話ルール(相手に「満たしてもらおう」と考えない;「自分中心」の言い方でお互いに心地よく ほか);第5章 さらにスッキリ!こんな怒りもすべて消える(「みんなどうして気づかないの!?」―性格に裏表アリの同僚。そのせいで得してる;「こんなの絶対に不公平」―上司が認めてくれない。仕事のチャンスをくれない ほか)

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