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2011年3月11日に発生した、東北地方を中心とする東日本各地に甚大な被害を与えた「東日本大震災」。本書は、この一大事から得た貴重な経験を中心にまとめ、今後起こりうる大地震から身を守るための“震災心得”となるよう、シンプルにわかりやすく解説したものです。

目次 ：プロローグ 東日本大震災の教訓;1 震災から身を守る;2 震災に備える;3 被災後の生活設計;4 被災者への支援;巻末資料

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