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本書のスタッフも1か月で4．4kgやせました!食べながらきれいにやせられる「食べ順」を大公開。

目次 ：第1章 確実に健康的にやせる「食べる順番変えるだけダイエット」(「食べる順番変えるだけダイエットは」スーパー低インスリンダイエットです!;糖尿病患者さんの98％が継続できています ほか);第2章 今日から始める「食べる順番変えるだけダイエット」(「食べる順番変えるだけダイエット」の基本;大原則その1 野菜(きのこ・海藻)から食べよう。食べきろう! ほか);第3章 こうやったら必ずやせる!実践編―食べる順番を変えるだけでこれだけやせました!(編集Oの場合;編集Tの場合 ほか);第4章 ダイエットのお役立ちアドバイス(お料理ポイント;ダイエットの大敵!ストレス対処法 ほか)

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