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禅語でわかる「じっくり考える」「しっかり生きる」ヒント。

目次 ：はじめに 禅語を活かして「シンプルに生きる」;1章 上手に「気持ちを整理する」禅のヒント―あなたの「心の荷物」をスッとおろすコツ(もっと肩の力を抜く;「心のホコリ」は簡単に払える ほか);2章 毎日を「丁寧に生きる」禅のヒント―挨拶、食事、整頓…シンプル生活のすすめ(食べることも、寝ることも「修行」;「ご恩」を感じながら暮らす ほか);3章 「人間関係がうまくいく」禅のヒント―すべての出会いは「かけがえのないもの」(曇りない目で見る;競うのではなく「和む」 ほか);4章 「仕事の悩みが晴れる」禅のヒント―「頑張る」よりも、「心の持ち方」を変える(天職は、探すのではなく「自分でつくる」;自分から「限界」をつくらない ほか);5章 「一生の支えになる」禅のヒント―こう考えれば、人生はけっして難しくない(一日の終わりに、幸せを噛みしめる;物欲を「一枚一枚はがす」 ほか)

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