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こうすれば「悩み」とうまく付き合える、正しいネガティブのススメ。自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、悩みの正体から、さまざまな悩みとの上手な付き合い方まで、心が楽になる“上手な悩み方”のコツを、優しさと共感あふれるタッチで具体的に説き明かします。こんな悩み、あんな悩み、クヨクヨ、モヤモヤetc．弱ってしまった気持ちが軽くなる「心の薬箱」。

目次 ：はじめに あなたは正しく悩んでいますか?;第1章 そもそも「悩み」とはなんだろう?;第2章 「クヨクヨ悩んでしまう時」の正しい悩み方;第3章 「ガンバれない時」の正しい悩み方;第4章 「自分に自信が持てない時」の正しい悩み方;第5章 「人間関係がうまくいかない時」の正しい悩み方;第6章 「何がしたいかわからない時」の正しい悩み方;第7章 正しいネガティブのススメ;おわりに 「悩み」とは可能性

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