これが本当の「冷えとり」の手引書の通販ならネットオフ！

体調を整えることで、肌がきれいになる、体重が減ったなど嬉しい効果も。

目次 ：1 冷えとりを知る(本当の冷えとりとは?;体に起きる変化;人は誰もが「冷え」を抱えている;4 「健康」ってなんだろう?;「毒」とは何か;「毒」は全身を巡る;心の「冷え」も「毒」になる);2 冷えとりを始める(冷えとり生活;冷えとり実践法「衣・食・住」;冷えとり実践法「春夏秋冬」の過ごし方;瞑眩とのつきあい方);3 冷えとりを続ける(冷えとり生活+α情報;冷えとり生活を支える人たち)

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