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【DVD付】美木良介のロングブレスダイエット-1週間即効ブレスプログラム- /単行本書籍
作家:美木良介

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【DVD付】美木良介のロングブレスダイエット-1週間即効ブレスプログラム-

【DVD付】美木良介のロングブレスダイエット-1週間即効ブレスプログラム- の詳細

出版社
: 徳間書店
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4198632915 (9784198632915)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2011年11月1日

【DVD付】美木良介のロングブレスダイエット-1週間即効ブレスプログラム- の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

3秒で鼻から息を吸って、7秒で口から吐くだけ。1週間で驚異のウエスト-3cm。「小顔」「くびれ」「美脚」は私におまかせください。

目次 :第1章 1週間即効ブレスプログラムと基本のロングブレス(まずは1週間の流れを理解しよう;1週間ブレスプログラムを始めよう! ほか);第2章 目的別に集中して鍛える日替わりのロングブレス(メリハリのある美しい身体をつくる;1日目&5日目 美バストをつくるロングブレス ほか);第3章 毎日共通のくびれ集中ロングブレス(カーヴィーなウエストラインはあなたのもの;毎日共通くびれ集中ロングブレス ほか);第4章 ウォーキングを取り入れよう(ブレスプログラムの直後に歩くと効果的;基本のロングブレスウォーキング)

【DVD付】美木良介のロングブレスダイエット-1週間即効ブレスプログラム- の著者情報

美木良介

美木良介は1957年生まれの日本の俳優・歌手。兵庫県出身。法政大学社会学部卒業。
本名、寺田良介(てらだ・りょうすけ)。高校・大学とプロ野球選手を目指していたが、肘の故障により断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションを受け合格、1981年に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。1980年『ただいま放課後』で俳優デビュー。
自身の腰痛が悪化したことをきっかけに、独自に「ロングブレスダイエット」を開発。腰痛が完治した他、減量にも成功。その後ロングブレスダイエットを各メディアで紹介。話題を呼んだ。

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