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介護がしんどくなったら、この本を読んでください。体の負担、心の負担を軽くするヒントがあります。日刊ゲンダイの連載「一億人のための介護」「知って当たり前 介護ガイド帳」を書籍化。

目次 ：第1章 高齢者介護の現状(親の介護が原因で離婚するケースが急増;同僚の4割が介護の悩みを抱えている ほか);第2章 知っておきたい在宅介護の知恵(在宅介護のリフォームでは、料金トラブルも多い;虐待防止には、思い切って施設やヘルパーさんを替える ほか);第3章 賢い介護サービス・施設の使い方(相談料はタダ。使わないと損です;地域包括支援センターは、虐待の駆け込み寺 ほか);第4章 介護者の心構えとメンタルケア(責任感や思い込みだけで介護離職してはいけない;愚痴を言える相手がいますか? ほか);第5章 より良い介護の未来のために(在宅介護の人にもう少し優しさを;介護を支える40代50代にこそ支援が必要 ほか)

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