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「食べない」健康法 /文庫書籍
作家:石原結實

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「食べない」健康法

「食べない」健康法 の詳細

出版社
: PHP研究所
出版社シリーズ
: PHP文庫
ISBN
: 9784569677613
サイズ
: 文庫
発売年月日
: 2012年1月5日

「食べない」健康法 の商品紹介

現代人の食べすぎが病気を増やしている! ガン、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、通風などの病気は、1日2食以下の「少食生活」で改善できる。 本書は、断食が体に良い根拠から、その具体的な実践法、「飲酒はOK?」「いつまで続けるべき?」などの素朴な疑問までを解説。永年、断食指導を行なってきた著者が明かす「少食健康本」の集大成。

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