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画期的な糖尿病治療として注目の「糖質制限食」療法。自らもその食事療法で治癒したノンフィクション作家の著者が、同食事法の爆発的なダイエット効果に注目(87kg→68kgに)。仕事柄どうしても外食が多くなる働き盛りのビジネスマンに、炭水化物を一定量以上摂らない糖質制限ダイエットの実践術を伝授します

※2012年2月現在のものです

目次 ：はじめに―ダイエット・チャンスは食事のチョイスが決める;第1章 なぜ、男は急に太りだすのか?―食生活が決める肥満のメカニズム;第2章 痩せる外メシ生活―仲間と居酒屋・夕食編;第3章 痩せる外メシ生活―接待や会合・夕食編;第4章 痩せる外メシ生活―ファミレス、定食屋での夕食編;第5章 痩せる外メシ生活―朝食・ガッツリ編;第6章 太らないランチの食べ方;第7章 糖質制限食を長続きさせるコツ―成功に導く黄金の食習慣

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