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解抗免力=解毒力×抗酸化力×免疫力。人間に備わった3つのパワーをバランスよく引き出せばカラダに入った放射性物質のリスクも低減が可能。三位一体の「解抗免力」で送る健康的な生活。

目次 ：序章 もはや避けられない放射線リスクを理解する(放射能汚染の心構え;特に怖いのは内部被曝 ほか);第1章 押さえておきたい解抗免力を引き出す11の成分(解抗免力を高めるビタミンACE(エース);ミネラル(亜鉛は酵素の働きに不可欠;月経のある女性に不足しがちな鉄;放射性ヨウ素に拮抗作用のあるヨウ素;放射性セシウムに抗するためにもカリウムを!;カルシウムを摂って、放射性ストロンチウム対策) ほか);第2章 解抗免力がアップする食生活(調理法で放射線を減らす;健康パワーの源・フィトケミカルに富む野菜や果物 ほか);第3章 解抗免力に効くサプリメント術(サプリメントは是か否か;細胞分裂を助けるビタミンAと、細胞の正常な機能を保つβカロテン ほか);第4章 生活習慣で解抗免力を高める(朝日を浴びて体内時計のリズムを作る;便秘は必ず解消する ほか)

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