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頭を使って練習すれば、運動音痴でも上手くなる。コツと技を身につけて、もっとスポーツを楽しもう。東大教授が教える上達法。

目次 ：巧みさ・スキルを育む;1 走・跳・投・打―巧みになるために(走る―より速くなるために;跳ぶ―ダイナミックにジャンプするために;投げる―剛速球のテクニック;打つ―衝突から学ぶ技);2 脳・骨格筋・動きの本質―さらなるスキルアップのために(脳―運動のコントロール;骨格筋―効率よく身体を鍛える;動きの本質―主観と客観)

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