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あなたはは幸せに生きるのに必要なものをすべてうちに秘めています。たくましい心も、温かい心も、清らかな心も、深い愛も、みんなあなたの中に眠っているものばかり。自他を愛することや夢をかなえることは、いつでも自分を信じることからはじまります。のびのび前向きに生きるヒント。

目次 ：1 ありのままで(ほめられなくてもいいじゃない;人生には失敗なんてない ほか);2 幸せのコツ(鏡に向かって笑ってみよう;心もお風呂に入れよう ほか);3 マイナスをプラスに(「うらやましい」はチャンスのサイン;不安のパワーを勇気に変えよう ほか);4 友情に愛を(友情を形で求めない;友情を進化させよう ほか);5 勇気を出して(本当にほしいものをつかむには;自分から心を開こう ほか)

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