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ポジティブ心理学では幸福と健康の関係を科学的に検証している。例えば幸福感のある人は不幸せな気持ちの人よりも心血管疾患リスクが低く、長生きすることが分かっている。最新の研究成果をもとに、「病は気から」の実例と実践法を紹介する。

目次 ：はじめに 「幸せ」がサイエンスになった!;第1章 幸せとは何だろう?;第2章 幸せな人は長生きする―Happy People Live Longer;第3章 科学が解き明かした幸せの法則;第4章 実践!幸せになる方法1 心のエクササイズ;第5章 実践!幸せになる方法2 食事のテクニック;第6章 実践!幸せになる方法3 運動のテクニック

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