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カラダの中からキレイになる「Dr.ナグモ式」健康法 /単行本書籍
作家:南雲吉則

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カラダの中からキレイになる「Dr.ナグモ式」健康法

カラダの中からキレイになる「Dr.ナグモ式」健康法 の詳細

出版社
: PHP研究所
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4569806044 (9784569806044)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2012年8月1日

カラダの中からキレイになる「Dr.ナグモ式」健康法 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

カラダの声に耳を傾けよう。家族みんなが元気に若返る魔法の生活習慣。

目次 :第1章 早寝早起きは、キレイの秘訣;第2章 食事の量と内容を考えて、カラダの中からキレイになる秘密;第3章 こまめな運動で、カラダの中からキレイになる;第4章 カラダの中からキレイになるための習慣;第5章 若さを保つ、嗜好品を選ぶ;第6章 カラダの中からキレイになる、魔法のレシピ

カラダの中からキレイになる「Dr.ナグモ式」健康法 の著者情報

南雲吉則

南雲吉則は1955年生まれの日本の医師。医学博士。群馬県出身。乳腺専門医。東京慈恵会医科大学卒業。
大学卒業後、東京女子医科大学形成外科の研修医に赴任。癌研究会付属病院外科・慈恵医大学第一外科乳腺外来医長を経て、乳房専門「ナグモクリニック」を開業。40代半ばまでメタボリック体型、実年齢より老けて見られていたが、独自のダイエット法により15?の減量に成功。以後、50代の年齢にして30代に見られるほどのアンチエイジングに成功。
これらに関係する著書が広まりベストセラーを記録。メディアの露出も増え、一気に知名度が上がった。「アンチエイジングの貴公子」とも呼ばれている。みかんを皮ごと食べることで知られる。

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