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【DVD付】GETTAMAN式ドローイン の詳細

出版社
: 広済堂出版
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4331516720 (9784331516720)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2012年10月1日

【DVD付】GETTAMAN式ドローイン の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

「ドローイン」は、おなかをへこます動きによって、ウエストを集中的に細くするダイエットです。朝と夜、「GETTAMAN式ドローイン」を続けると早い人は3日くらいで効果が表れてきます。電車の中やお風呂の中など、いつでもどこでもドローインを加えると、さらに効果UP!おなか集中ダイエット、はじめてみませんか。

目次 :1章 GETTAMAN式ドローインでおなか痩せ(おなか周りはなぜ太る?;「ドローイン」とは;GETTAMAN式の特徴1 姿勢 ほか);2章 応用エクササイズで効果アップ!(基本をマスターしたらチャレンジ;座って行うドローイン;初級 横腹に効くドローイン ほか);3章 身体のリズムと食事(概日リズム;脂肪を燃焼しやすい身体になる;脂肪を燃焼しやすい食生活 ほか)

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