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仙骨の「ゆがみ」をとれば、やせる。代謝もアップして、下半身からスッキリ。
目次 :仙骨を動かす基本のエクササイズ;1 仙骨ダイエットってなに?(仙骨ってどこにあるの?;仙骨はどうしてズレる? ほか);2 下半身がすっきりする生活法(概日リズムに合わせた生活をおくる;「やせたい」「きれいになりたい」気持ちが大事 ほか);3 下半身がすっきりする食事法(食事は昼12時から就寝3時間前まで;週に1回は「フルーツデイ」をつくる ほか);4 もっときれいになるスタイルアップエクササイズ(バストアップ&首まわりを美しく見せる;くびれたウエストラインをつくる);特別付録 小顔ケアでスタイルよく!(腋下、頚部、後頭部のリンパケア;GETTAMAN式小顔法 ほか)
2024年11月11日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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