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「引き出し」を多く持つ、「劣等感」を言い訳にしない、「リフレッシュ」という名の逃げにはまらない―39歳になる“ハマの番長”が初めて明かす、モチベーション維持とメンタルコントロールの秘訣。

目次 ：1章 居場所を作る(新人の精一杯のアピールで始めたリーゼント;チャンスは自分で奪いにいくもの ほか);2章 努力を続ける工夫をする(“横浜”にこだわる理由;「これをやっておけば」なんて言葉は存在しない ほか);3章 変化を恐れない(若い頃に培った「引き出し」が選手寿命を長くする;自分にとって「核」となるものは時間をかけて身に付ける ほか);4章 運の引き寄せ方(つらいからこそ無理をしてでも前を向く;故障からも、学べることはたくさんある ほか);5章 さらなる成長のために(自分がメジャーリーグに挑戦しなかったわけ;選手は球団を理解し、球団は選手に歩み寄ってほしい ほか)

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