つい「やめられない」から抜け出す心理学の通販ならネットオフ！

「痩せたいのに痩せられない」不思議、「タバコがなければ集中できない」という屁理屈、「衝動買い」をしてしまう人の胸のうち…わかっていても「やめられない」習慣、「自然と出てしまう」ネガティブ思考と「さよならする」ヒント満載。

目次 ：第1章 なぜ「不健康なこと」ほど、やってしまうのか(つい手が出てしまう「間食の誘惑」;「朝ごはんを食べると、胃が重くなる」という思い込み;妻が頭を悩ませる「夫の食習慣」 ほか);第2章 いつのまにか「ハマってしまう」悪の習慣(パチンコを「やめられなくなった」人の不幸;「ギャンブル依存」は解決できない?;なぜ「お金への執着」は大きくなっていくのか ほか);第3章 わかっていても「頑なになってしまう」人間関係(上司と「ほどよい距離感を保つ」簡単なコツ;小さなことから「ノー」と言ってみる;劣等感が強い人ほど「上から目線になる」 ほか)

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