あきらめずにやりぬく人に変わる方法の通販ならネットオフ！

勉強・ジョギング・ダイエット、目標達成できる45の方法。

目次 ：まず「3日」やりぬく;やらないことを決める;目標を即座に言えるようにする;目標を分解してみる;目標のタイプを知る;まずは小さなゴールを目指す;記録する;コーチ役を見つける;リラックスする;助けを借りる〔ほか〕

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