ブッダに学ぶ「自由な心」練習帳の通販ならネットオフ！

いろ～んなものを思いきって捨てたらいろ～んなことがすっきりした!心のちりをきれいにふきとりのびやかに生きる人生のコツ。

目次 ：1章 苦と楽を逆転する練習―順風満帆はかえって危ない;2章 明日を思わない練習―生きている「今」に集中する;3章 忘れる練習―忘れたい記憶だけを消す;4章 リラックスの練習―徳を積むと落ち着く;5章 人間関係の練習―恩の売買は両方アウト;6章 「ない」ことを楽しむ練習―空っぽの中には何でも入る;7章 健康の練習―薬を使わない生き方

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