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長生きとは、長息である。生命活動の大もとである呼吸をコントロールし、心と身体を活性化させる方法とは?ブッダが教え、禅が発展させてきたノウハウを、仏教を深く知る作家と僧侶の対話から浮き彫りにし、健康な人生を送るためのヒントを探る。大好評の五木寛之「発見シリーズ」第三弾。

目次 ：第1章 息の力;第2章 ブッダの息の教え;第3章 いのちをあやつる息のふしぎ;第4章 東洋の息、西洋の息;第5章 禅的呼吸法へのいざない;第6章 食と健康と呼吸法;第7章 呼吸革命への道

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