あなたの感情を「毒」にしない生き方の通販ならネットオフ！

人はなぜ、笑う?なぜ、怒る?感情を理解して寄り添えば、心はスーッと軽くなる。「悲しみや怒り、不安などの感情は、あなたを守るためにある!」心療内科医が書く、喜怒哀楽の感情科学論。

目次 ：序章 あなたが一番重視する感情とは何か?;第1章 感情を「楽」にする人、「毒」にする人;第2章 あらゆる「感情」が、私たちを守っている!;第3章 ストレスを活用すれば、幸せになれる;第4章 誰にでもできる感情コントロール;第5章 「感情の毒」からあなたを守るワークシート

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