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pd7un
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夫も子どもも、言うことを聞いてくれない!上司は無理難題ばかり言うので、イライラする!電車の中での他の人の態度が許せない!怒りたくなくても、怒ってしまう―そんな現代人におくる怒りを消し去る珠玉のアドバイス。
目次 :01 「怒り」をよく見てみよう;02 怒りはあなた次第;03 怒りの代償;04 怒りが生まれる瞬間;05 自我に気づけば怒りが消える;06 本当の道徳を理解する;07 笑いは怒りを退治する;08 他人の怒りをもらわない;09 怒りの完全克服へ向けて;付録 慈悲の瞑想
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