体幹チューブダイエットの通販ならネットオフ！

体幹を意識しながらポーズをとるだけ。1日5分の体幹チューブダイエット。立ちながら!!寝ながら!!座りながら!!1日4つのポーズで楽しくシェイプアップ!!

目次 ：START カラダをほぐすストレッチ;1 姿勢を“シャキッ”と正したい!!;2 二の腕を“シュッ”と引き締めたい!!;3 “キュッ”としたくびれをつくりたい!!;4 お尻を“プリッ”と持ち上げたい!!;5 “スラッ”とした美脚になりたい!!

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