４０歳からのらくらくシンプルライフ－お疲れ女子のための体力＆時間“省エネ”術－の通販ならネットオフ！

シングルだって、主婦だって、もっと「自分の時間」がほしい!掃除洗濯、料理に育児、仕事に美容に健康作り…やらなきゃいけないことでいっぱいな「お疲れ世代」が体力を温存しながらハッピーに暮らすコツ。

目次 ：第1章 日々の“省エネ”―疲れないで暮らすための、効率UP術;第2章 整理整頓の“省エネ”―モノを減らして、らくらくお片付け;第3章 美容の“省エネ”―手間をかけずに、綺麗になりたい!;第4章 炊事の“省エネ”―「料理が面倒くさい!」をなんとかしたい;第5章 体力の“省エネ”―「しんどい!」ときのお助けグッズ＆サービス;第6章 体作りの“省エネ”―ひと手間加えて、健康キープ;第7章 時間の“省エネ”―少ない時間を有効活用するコツ;第8章 心の“省エネ”―お年頃女子のイライラ・ムカムカはこれで解決!

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