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アタマとカラダが冴える!東大おやつ教室 /単行本書籍

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アタマとカラダが冴える!東大おやつ教室 の詳細

出版社
: 新潮社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4103348115 (9784103348115)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2013年10月1日

アタマとカラダが冴える!東大おやつ教室 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

カルシウム、DHA、クエン酸など、普段の食事では不足しがちな栄養素を補い、偏差値とやる気まで上げる驚きの51レシピ。果物、野菜、小魚、豆腐、ナッツ…ヘルシーな食材から生まれる簡単おやつで、疲れや体調が気になる大人の健康もサポート。

目次 :1 脳力アップ(はちみつレモン;はちみつポテト ほか);2 気分転換(丸ごとオレンジゼリー;オレンジと豆腐の和風デザート ほか);3 快眠(コーンのディップソース;豆乳コーンスープ ほか);4 体調管理(バルサミコソース添えヨーグルト;バルサミコソーダ ほか);5 ダイエット(りんごのクラフティ;トマトのピクルス ほか)

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