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1年かけて95キロから65キロまで痩せた漫画家・わたなべぽん。でも、自分がまだ「ちょっと太め」であることに気付き、真のスリム美人になるために再びダイエットを決意!心の中から痩せられる、実録ダイエット漫画第二弾。
目次 :第1章 改めて、ダイエットについて考えてみた(真のスリム美人になってみたい!;改めて、スリム美人を観察してみた;目標は“隠さない女”になること!);第2章 リバウンドって何で起きるの?(もしかして、原因は週末に?;生まれてはじめての休日朝型生活;リバウンドしやすい人の特徴って);第3章 更にスリム美人になるために!(ウォーキングを見つめ直してみた;ご褒美は、自分に自信がつくものに;“隠さない女”の極意);第4章 痩せたら気付いたこと、あれこれ(出すって大切;ストレスで食べすぎちゃうって本当?;自分が痩せると家族も痩せる)
2024年11月18日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
もっと!スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました はこんな本です。
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