新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣の通販ならネットオフ！

先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活、イライラ、クヨクヨ、完璧主義…今度こそ、確実にやめられる!もう二度と「悪い習慣」に振り回されない!―NLP、コーチングに基づいた、「誘惑に負けない仕組み」

目次 ：第1部 なぜ、「悪い習慣」はやめられないのか?(初公開!みんなの「やめたい習慣」ランキング;「悪い習慣」を棚卸してみよう!;毎日の行動の40％以上は習慣である ほか);第2部 人生に好循環を生む「やめる習慣メソッド」(「本当にやめる必要があるのか」を自問する;やめたい習慣は3つに分類できる;「やめる習慣メソッド」の全体像 ほか);第3部 10の事例で学ぶ「やめる習慣」実践プログラム(行動習慣;身体習慣;思考習慣)

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