５０代を後悔しない４０代からの生き方の通販ならネットオフ！

天国と地獄が共存する映画の都・ハリウッドで、成功をつかみとったスターたちが取り組む「ココロのストレッチ」トレーニング。在米30年のハリウッド映画プロデューサーが、リスペクトを集める彼らのエピソードとともに後半生を後悔しない、「自分を変える法」を語り尽くす。

目次 ：第1章 スローな生き方のすすめ―ココロの老化を加速させる悪習慣からの離れ方;第2章 見た目が輝き出す「しなやかな心」をつくる―見た目の老いを加速させる悪習慣からの離れ方;第3章 バカにされない大人の表情をつくる―肌の老化を加速する悪習慣からの離れ方;第4章 人生を惑わない「さわやかな血管」をつくる―ついつい血が騒ぐ悪習慣からの離れ方;第5章 ストレスにへこたれない内臓をつくる―胃腸が焦げつくストレスフルな悪習慣からの離れ方;第6章 あらゆる局面で失敗しにくくなる「柔らかな脳」を育てる―脳が硬くなる悪習慣からの離れ方;第7章 精神の老化にストップをかける―本当の自分を見失う悪習慣からの離れ方;第8章 50代以降を後悔しない40代からの生き方―現実に圧倒されそうな悪習慣からの離れ方

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