家庭でできる！勝つためのスポーツ『食』の通販ならネットオフ！

プロが実践!試合で活躍したい時、疲れてしまった時、何を食べればよいのか…!?名古屋グランパス所属の管理栄養士になる「目からウロコ」の最新スポーツ栄養学の入門書!オリジナルのレシピも紹介!

目次 ：肉VS野菜―スポーツをするのに大事なのはどっち!?;栄養と食事の基本を知ろう!;スポーツに必要な「食」を考えよう!;家庭でできる!勝つためのスポーツ「食」を実践しよう!(目的別食事法のレシピ;タイプ別食事法のレシピ);Q＆A

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