心が軽くなる「老後の整理術」の通販ならネットオフ！

年を取ると、今まで当たり前のようにできたことも次第に難しくなる―。その“喪失感”を埋めるように、自分の身近なものに執着して捨てられない高齢者が増えています。本書は、本当に大切なことに老後のエネルギーを注ぐための「心・身・物」の整理術と、それを通じた“軽やかな”ライフスタイルを精神科医が提言します。

目次 ：第1章 人生の再点検は「身の回りの整理」から―老後の「生活の質」を向上させる;第2章 「少し先の心配」も整理してみませんか?―毎日をスッキリと過ごすために;第3章 明日が楽しみになる「お金のやりくり」―大切なのは「現役時代」の心の整理;第4章 健康的に「食べる喜び」いつまでも―「身も心も軽快」な食生活のコツ;第5章 最後は「細く長く」が良いお付き合い―人間関係も「終着点」がいずれ来る;第6章 老後の「イライラ」を整理する技術―気持ちの切り替え上手こそ「幸せの達人」

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