ひざを閉じれば腰痛・肩こりはよくなる！の通販ならネットオフ！

脚を組む、大股を広げて座る…そのクセ、体のバランスを崩してます!5万人の体をみてきた整体師が教える不調を根本から断ち切る方法。

目次 ：あなたの身体を変えられるのは、あなただけ!―つらい症状を根本から改善する方法;第1章 腰痛・肩こりは「ひざ」からはじまっていた!―ひざが弱ると「ひざ以外」も弱くなる(腰痛、肩こり…痛みが繰り返すのはなぜ?;ぎっくり腰を4回経験してわかった、身体のしくみ ほか);第2章 ひざを開いた姿勢が身体のバランスをくずす!―痛み・こりの原因は「重心のずれ」にある(重心がずれている人が増えている;外重心になるメカニズム ほか);第3章 ひざを閉じればもう疲れない!痛まない!―いい姿勢はいい習慣で作られる(両脚の開きは「拳1個分」が目安;「胸を張る」では正しい姿勢にならない ほか);第4章 腰痛・肩こりを自分で治す整体―3つの体液を流せば身体が整う(健康とは「身体に意識が向かない状態」;脳脊髄液・リンパ液・血液という3つの体液 ほか)

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