激務に負けない名医の養生術の通販ならネットオフ！

名医は努力家です。80代の現役をはじめ、専門分野で活躍する人気ドクター35人が、ハードな仕事の合間にやる習慣を大公開!どの健康法もすぐ始められるものばかり。効果は名医が自らの体で証明しています。最新の科学的根拠もわかる現代版養生訓。雑誌『毎日が発見』話題の連載が一冊に!

目次 ：第1章 心身を養う―運動編 人の命は我にあり、天にあらず(養生訓巻第一)(本質を見て行動する―武藤徹一郎(がん研有明病院メディカルディレクター名誉院長);食事、運動も健康な歯から―恵比寿繁之(大阪大学理事・副学長) ほか);第2章 食は身を養う―食事編 飲食は生命の養なり(養生訓巻第三)(ポジティブ＆ハッピーに―向井千秋(JAXA宇宙医学研究センター長 宇宙飛行士 医学博士);食事とサプリを味方につける―桜田真己(所沢ハートセンター理事長兼院長) ほか);第3章 心気を養う―趣味編 心は楽しむべし、苦しむべからず(養生訓巻第二)(一生、男と女でいる―塩谷信幸(NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長 北里大学名誉教授);懸命に生きる小さな命を守る―秦順一(慶應義塾大学名誉教授 国立成育医療研究センター名誉総長 実験動物中央研究所所長) ほか);第4章 身は労すべし―仕事編 わが身をわすれて、君のためにすべし(養生訓巻第六)(人を元気にして自分も元気に―吉川敏一(京都府立医科大学学長);イチローをめざす!―服部信孝(順天堂大学神経内科教授) ほか)

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